Как сохранить фигуру после первой сессии

Лучшая музыка для тренировок

Ох, эта взрослая жизнь! Новоиспеченные студенты надеются, что это всего лишь выдумка, и им удастся сохранить свой вес, но... это слишком хорошо, чтобы быть правдой! Любой, кто хотя бы раз заглядывал в университетскую столовую, знает, сколько там «полезной» еды, которая поможет вам прибавить несколько килограммов.

Хорошие новости! Остаться в форме будет не так уж и трудно, если вы будете более разборчивы в питании: перекусывайте фруктами, а не чипсами, замените макароны салатом, а фастфуд — свежими овощами и курицей-гриль. Впрочем, не пугайтесь, вы все же сможете изредка баловать себя кусочком пиццы!

Если еще добавить занятия спортом — ситуация кардинально изменится в вашу пользу.

Специально для того, чтобы вам было проще начать тренировки, мы подготовили плейлист с самыми мотивирующими на сжигание калорий мелодиями.

Решили отправиться на пробежку? Решили потренироваться в спортзале? Или может у вас незапланированная студенческая вечеринка? Мы выбрали для вас музыку, которая даст вам заряд энергии в любой ситуации!

1. Bruno Mars — Treasure

2. Taylor Swift — Bad Blood

3. Imagine Dragons — I Bet My Life

4. Beyoncé — Run The World (Girls)

5. Pharrell Williams — Happy

6. Maroon 5 — Sugar

7. Meghan Trainor — All About That Bass

8. Zedd (ft. Selena Gomez) — I Want You To Know

9. Katy Perry — Roar

10. Ariana Grande (ft. Jessie J & Nicki Minaj) — Bang Bang

Без сомнений, музыка повышает настроение и улучшает настрой на занятия спортом. Если есть желание выйти на новый уровень, поищите себе модель Walkman с поддержкой аудио высокого разрешения и любимую музыку в новом аудиоформате.