Как сохранить фигуру после первой сессии
Лучшая музыка для тренировок
Ох, эта взрослая жизнь! Новоиспеченные студенты надеются, что это всего лишь выдумка, и им удастся сохранить свой вес, но... это слишком хорошо, чтобы быть правдой! Любой, кто хотя бы раз заглядывал в университетскую столовую, знает, сколько там «полезной» еды, которая поможет вам прибавить несколько килограммов.
Хорошие новости! Остаться в форме будет не так уж и трудно, если вы будете более разборчивы в питании: перекусывайте фруктами, а не чипсами, замените макароны салатом, а фастфуд — свежими овощами и курицей-гриль. Впрочем, не пугайтесь, вы все же сможете изредка баловать себя кусочком пиццы!
Если еще добавить занятия спортом — ситуация кардинально изменится в вашу пользу.
Специально для того, чтобы вам было проще начать тренировки, мы подготовили плейлист с самыми мотивирующими на сжигание калорий мелодиями.
Решили отправиться на пробежку? Решили потренироваться в спортзале? Или может у вас незапланированная студенческая вечеринка? Мы выбрали для вас музыку, которая даст вам заряд энергии в любой ситуации!
1. Bruno Mars — Treasure
Для просмотра этого видео в Youtube примите все файлы cookie.
Зайдите в настройки файлов cookie ниже и включите сохранение файлов cookie для Youtube в разделе «Функциональные».
2. Taylor Swift — Bad Blood
Для просмотра этого видео в Youtube примите все файлы cookie.
Зайдите в настройки файлов cookie ниже и включите сохранение файлов cookie для Youtube в разделе «Функциональные».
3. Imagine Dragons — I Bet My Life
Для просмотра этого видео в Youtube примите все файлы cookie.
Зайдите в настройки файлов cookie ниже и включите сохранение файлов cookie для Youtube в разделе «Функциональные».
4. Beyoncé — Run The World (Girls)
Для просмотра этого видео в Youtube примите все файлы cookie.
Зайдите в настройки файлов cookie ниже и включите сохранение файлов cookie для Youtube в разделе «Функциональные».
5. Pharrell Williams — Happy
Для просмотра этого видео в Youtube примите все файлы cookie.
Зайдите в настройки файлов cookie ниже и включите сохранение файлов cookie для Youtube в разделе «Функциональные».
6. Maroon 5 — Sugar
Для просмотра этого видео в Youtube примите все файлы cookie.
Зайдите в настройки файлов cookie ниже и включите сохранение файлов cookie для Youtube в разделе «Функциональные».
7. Meghan Trainor — All About That Bass
Для просмотра этого видео в Youtube примите все файлы cookie.
Зайдите в настройки файлов cookie ниже и включите сохранение файлов cookie для Youtube в разделе «Функциональные».
8. Zedd (ft. Selena Gomez) — I Want You To Know
Для просмотра этого видео в Youtube примите все файлы cookie.
Зайдите в настройки файлов cookie ниже и включите сохранение файлов cookie для Youtube в разделе «Функциональные».
9. Katy Perry — Roar
Для просмотра этого видео в Youtube примите все файлы cookie.
Зайдите в настройки файлов cookie ниже и включите сохранение файлов cookie для Youtube в разделе «Функциональные».
10. Ariana Grande (ft. Jessie J & Nicki Minaj) — Bang Bang
Для просмотра этого видео в Youtube примите все файлы cookie.
Зайдите в настройки файлов cookie ниже и включите сохранение файлов cookie для Youtube в разделе «Функциональные».
Без сомнений, музыка повышает настроение и улучшает настрой на занятия спортом. Если есть желание выйти на новый уровень, поищите себе модель Walkman с поддержкой аудио высокого разрешения и любимую музыку в новом аудиоформате.